Реклама
Выходные могут закончиться проблемами со здоровьем, если проигнорировать элементарные правила. Управление Роспотребнадзора по Астраханской области предупреждает о том, как избежать испорченного отдыха из-за клещей, отравлений или солнечного удара.
Май в регионе непредсказуем: солнце сменяется дождями, а температура колеблется от тепла до заморозков. Собираетесь на природу? Одевайтесь по погоде и берите с собой непромокаемую одежду, чтобы быть готовыми к любым условиям.
Особая опасность весной — клещи. Они могут нападать даже в пасмурную погоду. Чтобы не принести их домой, выбирайте светлую, гладкую одежду — паразиты на ней заметнее. Регулярно осматривайте себя, детей и питомцев, используйте средства отпугивания.
Не забудьте о питании: в жаркую погоду даже обычный бутерброд может стать источником токсинов. Откажитесь от сложных салатов и соусов на пикнике. Пейте достаточно воды — до 1,5 литров в день, и избегайте сладкой газировки и алкоголя, так как они усиливают жажду.
Дополнительно надевайте кепку или панамку и ограничивайте потребление жирного мяса. Следуя этим простым советам, вы сохраните здоровье и хорошее настроение во время отдыха.
Читайте также
Астраханские эксперты оценят степень опасности «калмыцкой»пираньи В Астрахани возбудили уголовные дела в отношении членов экстремистской группы Виктор Олерский вновь посетил филиал «ВГАВТ»
Портал проекта
