Стало известно, сколько астраханцев планируют окунуться в прорубь на Крещение — опрос

Только 13% астраханцев планируют окунуться в прорубь на Крещение 19 января 2026 года. В исследовании приняли участие представители экономически активного населения. Из тех, кто намерен участвовать в традиции, 11% уже имеют опыт крещенских купаний, а 2% готовы сделать это впервые.

Опрос SuperJob показал, что мужчины проявляют большую приверженность традиции: 14% из них назвали себя постоянными участниками крещенских купаний, тогда как среди женщин таких только 8%. Больше всего желающих окунуться в прорубь — среди молодежи до 35 лет: 16% утверждают, что «моржуют» регулярно, еще 3% хотят попробовать в этом году впервые.

6 из 10 опрошенных рассказали, что никогда не опускались в прорубь на Крещение. Еще 7% отказались от некогда соблюдавшейся традиции. Среди причин — опасения за здоровье (например, после перенесенного гриппа), отсутствие информации о местах для купания поблизости и общие риски. По данным AstrakhanPost.ru, опрос проводился с 12 по 14 января 2026 года.

Где окунуться на Крещение в Астрахани:

19 января в Астрахани пройдут традиционные крещенские купания. Для безопасности участников на местах будут дежурить спасатели — это позволит минимизировать риски и обеспечить порядок во время обряда. При условии морозной погоды, а по прогнозам синоптиков температура может опуститься до −15…−18 °C, окунуться в освященную воду можно будет в четырех специально оборудованных местах:

• Кировский район: Петровская набережная Волги — напротив гостиничного комплекса «Азимут». Это место станет финальной точкой крестного хода, который начнется в ночь с 18 на 19 января после богослужения у Пречистенских ворот Астраханского кремля.
• Ленинский район: Набережная Тимирязева / улица Соймонова — на берегу Прямой Болды.
• Советский район: Набережная Приволжского затона — напротив дома 13/2 (здание администрации района).
• Трусовский район: Серебряная Воложка — по адресу: улица Чкалова, 95Г.

Советы врачей перед окунанием в прорубь

Погружение в ледяную воду — серьезное испытание для организма. Врачи рекомендуют соблюдать меры предосторожности, чтобы избежать проблем со здоровьем.

Кому нельзя купаться:
• Людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, проблемами с давлением, перенесенным инфарктом или инсультом.
• Пациентам с острыми и хроническими воспалительными процессами, болезнями дыхательных путей, эпилепсией, глаукомой, невритами, радикулитами, астмой, тяжелыми формами хронических заболеваний (включая сахарный диабет, онкологию и психические расстройства).
• Детям, беременным и кормящим женщинам, пожилым людям (если они не занимаются систематическим закаливанием).

Подготовка к купанию:
• За 1,5–2 часа до купания нужно поесть, чтобы не идти на мороз голодным или с переполненным желудком. Лучше выбрать легкую пищу, например бульон.
• От кофе и алкоголя следует отказаться: кофеин провоцирует сужение периферических сосудов и сгущает кровь, а алкоголь нарушает терморегуляцию.
• За 15–20 минут до окунания нужно сделать легкую разминку, чтобы разогреть мышцы.
• К проруби следует подходить в удобной нескользящей обуви.

Во время купания:
• Окунаться нужно медленно, без ныряния с головой.
• Для первого раза достаточно 5–10 секунд, максимум — 30 секунд. Долгое пребывание в ледяной воде резко увеличивает риск переохлаждения.
• Купаться можно только в специально оборудованных местах, где дежурит бригада скорой помощи.
• Не рекомендуется окунаться в одиночку.

После выхода из воды:
• Нужно быстро обтереться сухим полотенцем, надеть теплую сухую одежду и обувь.
• Следует выпить горячий чай или морс.
• Нельзя стоять на месте — нужно активно двигаться, чтобы согреться.
• При любом резком ухудшении самочувствия необходимо немедленно обратиться за медицинской помощью.

Если у человека есть хронические заболевания, перед купанием в проруби обязательна консультация с лечащим врачом. Неподготовленным людям рекомендуется постепенно приучать организм к холодной воде заранее — за месяц или даже с лета.